Pasta integral con crema de aguacate
Para la recuperación post parto y post cirugía es preferible disfrutar de platos calientes, nutritivos,
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Cenas Saludables
¿Haz probado mis cenas low carb?
Te presento recetas DobleR, esto es rápidas y ricas en sabor y nutrientes.
Sustituye los ingredientes tradicionales del pan, la arepa por otros más nutritivos, incluye proteínas, vegetales que se pueden comer en sopas, ensaladas o en un calabacín.
Sopa de calabaza con queso
Hoy les presento una sopa de calabaza con queso. Amo las cenas ligeras, la calabaza
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Ensalada con pollo y salsa tártara
Las ensaladas son geniales porque puedes jugar con colores, texturas y sabor, hoy les comparto
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Canoas calabacín o zucchini
Para los amantes de los vegetales estas canoas de calabacín o suquini, son una alternativa
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Ensalada con huevo y champiñones
A veces lo más sencillo termina siendo lo más delicioso. Una de mis cenas favoritas
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Deliciosas hamburguesas de lentejas
Las lentejas son altas en proteína y de bajo índice glicémico. Si las acompañas con
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Cómo preparar jamón de pollo
Ustedes saben que en cuanto sea posible evito los embutidos, por eso, les presento este
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Spaghetti Squash
El Spaghetti Squash o espagueti de calabaza es una receta fácil de hacer y rendidora,
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Tortillas de maíz integral con pollo
Las tortillas son fáciles y rápidas de hacer, excelentes para la cena, hoy comparto esta
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Chayota buena para empanadas
La Chayota (papa del aire, papa de pobre, tayota, guatila) es un fruto, sin embargo,
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Espaguetis de calabacín con albóndigas
El calabacín es sano, barato y puedes utilizar con su piel, hace mucho tiempo que
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Crema de vegetales con pollo
¿Dónde están los que pertenecen al Team Sopa? Esta belleza es una de mis opciones
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