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Johana Clavel

Recetas de la Chef
Joha Clavel

Consigue todas los artículos, tips y consejos que necesitas para aprender cada días más sobre cómo cuidar de tu salud y la de tu familia. Los artículos del blog saludable son actualizados regularmente así que siempre puedes volver para más información

Panquecas proteicas rellenas

Las panquecas son un desayuno ideal y muy nutritivo, esta contiene proteina, carbohidrato y grasas buenas. Ingredientes: 4 onzas de agua 4 Cdas de Whey proteína sabor a chocolate de Evolution Advance

envuelto de pavo

Pastel de pavo a la escocesa

Ingredientes: Pavo molido Huevo cocido Aceituna Perejil Orégano Menta deshidratada Ajo en polvo Semillas de sésamo Semillas de amapola Pizca de sal rosada Pimienta al gusto Tiempo: 20 minutos Temperatura:

pasta con aguacate

Pasta integral con crema de aguacate

Para la recuperación post parto y post cirugía es preferible disfrutar de platos calientes, nutritivos, balanceados y sobre todo rápidos. Aqui les comparto una pasta integral con una rica crema

Barra de chocolate

Turrón de chocolate

Aquí en esta casa se come postre todos los fines de semana, sin aumentar de peso. Ingredientes: – 125 grs de Chocolate oscuro endulzado con Stevia o monk fruit. –

ponque de calabaza

Ponqué de calabaza

​ Este delicioso ponqué de calabaza es una opción de merienda saludable.Ingredientes: – 5 claras más 3 yemas – 3/4 de endulzante o al gusto. – 1/2 cdta de polvo para hornear – 1/2 cdta

yuca con queso

Buñuelos de Yuca

 La yuca conocida también como mandioca o tapioca, es un tubérculo que puede acompañar tus platos de diversas maneras, hoy ricos buñuelos de queso. Ingredientes: – 3 tazas de yuca en puré –

pollo a la plancha

Pollo en salsa de cilantro

​Pollo en salsa de cilantro, una receta ideal para el almuerzo.Pollo a la planchaIngredientes: – 150 gr de pollo – Ajo en polvo (al gusto) – Perejil – Orégano en polvo (al gusto) – Una

galletas de chocolate

Galletas de chocolate (sin harina refinada)

​Estas galletas de chocolate son especiales para merendar los domingos, en familia.Ingredientes:- 1 taza de harina de almendras (o harina de avena) – 1 cdta de polvo para hornear – 2 cdas

pollo mechado hecho por JohaClavel

Pollo mechado ¿cómo prepararlo y guardar?

​ El pollo mechado se utiliza en muchos platos, como relleno para una arepa, empanada, bollos, hallacas o acompañado de un buen arroz y vegetales. Las supermamás podemos organizarnos para preparar comidas

Pollo en salsa de limón

Les presento esta manera de preparar pollo de manera sencilla y rápida.Ingredientes:- Pollo- Ajo- Perejil- Cebolla- Pimienta- Sal rosada- Jugo de limón- Leche de cocoPreparación: – Primero condimenta el pollo con

Rollo de Pollo

Ingredientes- Pollo- Tocineta- Pizca de sal, jengibre, orégano, Nusazon del verde y ajo en polvo ​Dip de EspinacasIngredientes- 1 cebolla en juliana- 1 cdta de aceite de oliva- Ajo y sal

barras snickers

¿Cómo hacer barras snickers?

Las barras snickers son perfectas para merendar, aunque no lo creas, preparar barras snickers en casa es mas fácil de lo que crees, te contamos como hacerlas.Ingredientes:Base3/4 taza de harina de

Esponjosas de Batata

Esponjosas de batata

Esponjosas de batata Esta receta de Esponjosas de batata para el desayuno es perfecta para toda la familia, además te pueden servir como guarnición para cualquier otra comida. La patata

galletas con chispas

Galletas con chispas de chocolate

 Las galletas con chispas de chocolate es una receta fácil de hacer y muy oportuna para compartir con una visita de amigos o familiares. ¡Manos a la obra!Ingredientes:- 1 taza de

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