Reto Curso: 15 días de Platos Saludables
¿TE GUSTAN LOS RETOS?
Te reto a que cambies tus hábitos en solo 15 días y crees un nuevo estilo de vida saludable con el mejor de los dos mundos a tu favor: “COMER DELICIOSO Y BAJAR DE PESO”.
Si esto te interesa, reproduce el video y sigue leyendo.
Aprende a cocinar convirtiendo tu comida favorita (hamburguesas, pollo frito, panquecas, muffins…) en su versión más saludable con sabor igual o más rico cuidando tu salud y la de tu familia sin dietas restrictivas, sin esclavizarte en la cocina y sin afectar tu presupuesto.
No te sientas culpable, especialmente después de disfrutar de tantas delicias en las festividades. ¡El paso por esta tierra es muy corto y comer delicioso es uno de los grandes placeres de la vida! ¿O no?…
Y si te digo que puedes seguir comiendo delicioso y bajar de peso al mismo tiempo… ¿Me creerías?
Sé que es difícil de asimilar y de pronto no lo habías oído antes, por eso te lo repito… ¡SI…PUEDES BAJAR DE PESO COMIENDO MUY DELICIOSO!
¡Dios conspiro hoy a tu favor y acá estoy para ayudarte a bajar de peso comiendo muy delicioso!
CONOCE MÁS
¿Qué es el Reto Curso?
Es una formación online práctica, donde te daré instrucciones precisas para crear versiones sanas, sabrosas y bonitas de platos tradicionales ricos, pero dañinos.
Contiene las bases y herramientas que empleo yo en mi día a día, así como más de mil mujeres que ya hicieron el reto curso y adoptaron una alimentación nutritiva que disfrutan junto a sus familiares y amigos.
DESCUBRE 10 RAZONES PARA REALIZAR EL RETO CURSO
- Sabrás organizarte para tener tus comidas de la semana listas.
- Ya no comerás “cualquier cosa” en la calle, porque tu comida sana te satisface y te encanta.
- Te tranquilizará ver que tus hijos se devoran tus platos y snacks a base de frutas y vegetales.
- Tendrás tanta energía que cumplirás tus tareas diarias sin esfuerzo, incluso ejercitarte y meditar
- Tu alimentación sana no será una tortura, al contrario, vas a disfrutarlo tanto que vas a amar tu nuevo estilo de vida.
- Prepararás pasteles, brownies, pastichos y más, que cuidan la salud, dan energía y te ayudan a bajar de peso.
- Tendrás más tiempo libre para hacer lo que te gusta, porque no pasarás horas cocinando.
- Te sentirás feliz cuando tu familia y amigos disfruten tus platos sanos… ¡Y hasta repitan!
- Podrás bajar o mantener tu peso saludable sin esfuerzo. ¡Adiós al el efecto rebote de las dietas estrictas!
- Dejarás las medicinas para dolores, inflamación y otras dolencias, gracias a la buena nutrición.
Más de 1.000 personas ya hacen parte del Reto Curso
Mira todo lo que vas a obtener en el Reto Curso
Actualizaciones de por vida
Comunidad de Facebook
Guía para sustituir alimentos
Listas de mercado saludable
Mis mejores herramientas
Videos detallados de más de 34 recetas y 121 recetas descargables exquisitas.
Opiniones y testimoniales
«Me costaba mucho planificar
los menús de la semana».
Deidys Espinoza
«Johana me sacó de la casilla de que los alimentos saludables eran …»
Jenny Rivera
María Velez
Esto es TODO lo que vas a aprender en el Reto Curso
- – Aprenderás a medir las porciones.
- – Tendrás una lista de mercado con los alimentos a incluir y evitar.
- – Descubrirás en cuáles alimentos se encuentra el azúcar, el tipo de azúcar a evitar y las mejores opciones naturales para endulzar tus comidas y bebidas.
- – Sabrás usar correctamente el Meal Prep.
- – Cocinarás tus primeras recetas para preparar salsas sin lácteos, alimentos fritos sin freír y postres sin harinas refinadas.
- – Guía para crear nuevos hábitos.
- – Guía de marcas y productos.
- – Guía de sustitutos de huevo.
- – Guía para combinar especias con carne.
- – Descubrirás como preparar nuevas recetas para calmar el hambre, evitar los atracones de comida y mantener la insulina equilibrada.
- – Obtendrás unas recetas superespeciales y sabrosas.
- -Entenderás por qué ejercitarte es el complemento ideal de una alimentación saludable.
- – Obtendrás un programa de ejercicios, con rutinas que se adaptan a cualquier persona.
- – Aprenderás las condiciones para transformarte por dentro y por fuera gracias al ejercicio.
- – Aprenderás a preparar ricos snacks saludables, salados y dulces, para darles un STOP a los antojos.
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- – Porciones de comida – Nutricionista, Lorena Faria
- – Aprende a comer y a cocinar – Entrenador, José Fernández
- – Hambre y hormonas – Médico, Moisés Roizental
- – Hambre emocional – Coach nutricional, Carolina Novoa
- – Hablemos de suplementos – FOrmulador de suplementos, Bernard Kizer
- – Alimentación Antiaging – Médico y Coach nutricional, Samar Yorde
Pero, te llevas mucho más que el Reto Curso
BONO #1
No Gym | No Problem By Isabel Molero (Videos)
Ejercitarte es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud y tu figura. Y como sé que todo comienzo puede ser difícil, todas las rutinas de Isabel Moreno se adaptarán a cualquier persona y lo mejor, no necesitas ir al GYM… !así que no hay excusas!. 1 Semana completa de entrenamiento.
Valorados en: $65 USD (Pero tu te lo llevas gratis)
BONO #2
Evoluciona tu Cocina (Video Recetas)
Repotenciar tus recetas en nutrientes y sabor es la estrategia más efectiva para disfrutar tu estilo de alimentación saludable. Por eso, con este Bono aprenderás cómo hacer recetas con el toque justo de Proteina en Polvo, que te dejarán saciada por horas:
Churros veganos, protein guacamole, galletas en versión nutritiva de oreo, una deliciosa keto nutella que te devorarás sin remordimientos y mucho más…
Valorado en: $39 (Pero tu te lo llevas gratis)
BONO #3
Fast Snacks (Video Recetas)
Cuando los antojos aparecen, qué mejor manera de darles un STOP que con ricos snacks saludables, salados y dulces, que se hacen en pocos minutos. Solo imagina poder preparar un hummus de pimiento rojo, mugcake de café, croquetas de atún, muffins de fresa o un pan nube, tan suave y esponjoso, que te hará llegar al cielo.
Valorados en: $43 USD (Pero tu te lo llevas gratis)
BONO #4
SUPER BONO DESCARGABLES
Yo he pensado en todo para facilitarte la vida. Tienes la opción de descargar todas las recetas del Reto Curso en PDF con la guía de preparación e imágenes, además, he incluido en este Bono, e-books que van a complementar tu aprendizaje saludable, como:
– Guía completa del Reto-Curso (PDF)
– Guía de Alimentación Saludable (E-Book)
– Panes Ligeros (E-Book)
– Recetas Low – Carb (E-Book)
– Recetas Multi-Propositos (E-Book)
– Meal Prep Book (E-Book)
– Loncheras Ligeras (E-Book)
Valorado en: $39 (Pero tu te lo llevas gratis)
BONO #5
Charlas con Especialistas (Videos)
Tendrás el privilegio de estudiar con más de 12 especialistas de primer nivel. Con temas tan importantes y tan diversos como las porciones en las comidas, los postres saludables, una menopausia feliz, las hormonas y el hambre, entre otros…
El valor que le pusimos es simbólico ya que este Bono es invaluable, por la calidad de los expertos y de la información.
Valorados en: $197 USD (Pero tu te lo llevas gratis)
¡Vamos a repasar TODO lo que te llevas!
- Reto Curso. Valorado en $197
- Todos los Bonos. Valorados en: $433
- Acceso DE POR VIDA a todo lo del Reto Curso + Bonos
¿Sientes que no tienes fuerza de voluntad para cambiar tus hábitos alimenticios?
Te entiendo, cambiar los hábitos de alimentación no es tarea fácil. Sobre todo, cuando no tenemos idea de cómo preparar diferentes opciones para comer balanceado, rico y nutritivo todos los días.
Eso, sin contar que la industria millonaria de la comida ultra procesada, nos hipnotiza con delicias crujientes, fáciles de digerir, atractivas, esponjosas y coloridas que nos llenan de placer por unos minutos, pero terminan enfermándonos lentamente y sin darnos cuenta.
Por eso incluí en mi RETO CURSO técnicas probadas para reprogramar tu mente que ayudan a cambiar tus creencias limitantes y evolucionar en la cocina.
Garantía de satisfacción de 7 días
Estoy convencida de que la alimentación sana y balanceada es capaz de cambiarte la vida.
Tienes todo a tu disposición para que logres ese cambio en tu vida, yo te voy a llevar de la mano. Si aceptas el reto, confío en que tendrás grandes avances si le pones ganas y compromiso.
Tanto así que te ofrezco esta garantía: puedes revisar el contenido y si a los 7 días de comprar el curso no te satisface, pides la devolución del 100% de tu inversión… ¡Sin hacerte ninguna pregunta!
El riesgo lo asumo yo, tu pides el dinero devuelta con solo hacer clic en un botón dentro de Hotmart, que es la plataforma donde está alojado el curso.
Soy la Chef de comida saludable
Johana Clavel
Me he preparado por años y diseñé un método para que personas como tú transformen su estilo de vida, disfrutando de la comida real y convirtiendo sus platos tradicionales en sus versiones más sanas.
El feedback que he recibido de los participantes en más de 200 talleres de cocina y casi 400 mil miembros de mi familia virtual me ha ayudado a identificar todo lo que necesitas saber sobre los alimentos que más te convienen y cómo ser una experta de la cocina saludable.
