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​Cúrcuma una de mis especias favoritas. Estoy segura de que por los beneficios que trae a nuestra salud pronto será catalogada como un Súper Alimento.La… Leer más »Cúrcuma antiflamatorio natural

​ En el #Johatip de esta semana respondo alguna de sus dudas sobre que debemos consumir durante el embarazo.La verdad he mantenido mi estilo de alimentación… Leer más »Alimentos esenciales para una embarazada

#JohaTip: Para obtener la mayor cantidad posible de jugo de las frutas cítricas,podemos: – Primero, enfríalas. – Segundo, caliéntalas en el microondas por 15 o 20 segundos. – Tercero,… Leer más »¿Como sacar mas jugo de los cítricos?

Sustitutos low carbs para cenas más ligeras. Como ven los vegetales son los ideales y siempre deben ser los protagonistas en nuestra alimentación, son nutritivos antioxidantes,… Leer más »Sustitutos low carbs

 Comida local, antes de listar por qué los prefiero consumir, quiero contarles que nuestros ancestros comían lo que se cosechaba, eso ayudaba y los obligaba… Leer más »Comida local, por qué prefiero consumirla

El libre pastoreo es un tipo de producción en el que los animales crecen en el campo o pasan gran parte del día en el… Leer más »¿Qué significa Libre Pastoreo (Grass-Fed) ?