Para la recuperación post parto y post cirugía es preferible disfrutar de platos calientes, nutritivos, balanceados y sobre todo rápidos. Aqui les comparto una pasta… Leer más »Pasta integral con crema de aguacate
Hoy les presento una sopa de calabaza con queso. Amo las cenas ligeras, la calabaza está de temporada, así que se pone a muy buen… Leer más »Sopa de calabaza con queso
Las ensaladas son geniales porque puedes jugar con colores, texturas y sabor, hoy les comparto una ensalada de pollo a mejor estilo dobleR, rico y… Leer más »Ensalada con pollo y salsa tártara
Para los amantes de los vegetales estas canoas de calabacín o suquini, son una alternativa para una cena saludable. Ingredientes: 1 calabacín 150gr de pollo… Leer más »Canoas calabacín o zucchini
A veces lo más sencillo termina siendo lo más delicioso. Una de mis cenas favoritas Ensaladas, esta vez la preparé con champiñones y pimentones asados… Leer más »Ensalada con huevo y champiñones
Las lentejas son altas en proteína y de bajo índice glicémico. Si las acompañas con arroz u otro cereal obtendrás una proteína vegetal de alto… Leer más »Deliciosas hamburguesas de lentejas