Desayunos

Las crepes de avena pueden ser saladas o dulces, especiales para desayunar. Las crepes tradicionales son hechas con huevos, leche, aceite, sal, harina y, en… Leer más »Crepes de avena, mucho más saludable

Desayunar plátano relleno con atún es una opción saludable, te aporta la energía necesaria para el día a día. Su sabor dulce contrasta con lo… Leer más »Desayunar plátano relleno con atún

Pensando en mis seguidores mexicanos, les traigo una versión mas saludable de las típicas tortillas, unas tortillas de calabaza. Me encanta poder compartir con ustedes… Leer más »Tortillas de calabaza

La empanada es un alimento muy típico en los países latinoamericanos que se pueden elaborar con harina de maíz o trigo, fritas u horneadas y… Leer más »Empanada de platano

Joha ¿Cómo hago para que mi hijo coma más vegetales? Sencillo, mezclar vegetales en las comidas que a ellos le gusta, en este caso a… Leer más »Calabacín para la arepa de los niños

El plátano es un fruto de la familia de las musáceas, como la banana. Es de tamaño más grande, tiene una piel gruesa verde o… Leer más »Plátano (cestas) con huevos revueltos