Sustitutos low carbs para cenas más ligeras.

Como ven los vegetales son los ideales y siempre deben ser los protagonistas en nuestra alimentación, son nutritivos antioxidantes, anti cancerígenos y rejuvenecedores.

Estos además en la cocina tienen consistencias, apariencias y comportamientos similares para las preparaciones que buscamos realizar.

Lista de sustitución:

- El arroz lo podemos sustituir por el coliflor.

- La papa la sustituimos por la chayota

- La Pasta por el zuchinni

#JohaTips

La harina refinada para hacer postres la podemos sustituir por harina de coco.