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Johana Clavel

Chayote: Fruta rica en agua

El chayote es una fruta que contiene vitamina C, antioxidantes y muy pocas calorías. Otros beneficios:

  • Retrasa el proceso de envejecimiento, al proteger de los radicales libres
  • Conserva un efecto analgésico y antiinflamatorio
  • Es rico en vitaminas A, B y C, tiamina, roboflavina, niacina y ácido ascórbico
  • Ideal para una dieta de adelgazamiento, contiene tan sólo 22 calorías por cada 100 gramos
  • No presenta contenido de grasas saturadas ni colesterol
  • Su elevado porcentaje de calcio y aminoácidos esenciales, son de mucho beneficio para la salud
  • Regula algunos síntomas de hipertensión o presión arterial alta

TIPS: Puedes usarla en sustitución de la Papa

¡cuéntanos con que nombre se conoce en tu País o Ciudad!

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