Es una formación online práctica, sazonada con una pizca de teoría, donde te daré instrucciones precisas para crear versiones sanas, sabrosas y bonitas de platos tradicionales.
Contiene las bases y herramientas que empleo yo en mi día a día, así como más de mil mujeres que ya hicieron el reto curso y adoptaron una alimentación nutritiva que disfrutan junto a sus familiares y amigos.
Aprenderás a crear Postres sanos de verdad, con ingredientes fáciles de conseguir.
Sin excusas. Ya no tendrás ningún obstáculo que te impida seguir una dieta sana, variada y equilibrada… ¡Y ahora deliciosa!.
Inviertes hoy y recibirás todas las herramientas y recursos que añada a cada programa en el futuro. siempre estamos renovando los programas y tu te beneficias de estos cambios.
Cada programa tiene su GRUPO PRIVADO, para compartir e inspirarte con las experiencias de mi tribu de apasionadas por la comida y postres saludables.
Tener todos los ingredientes controlados, conocer el paso a paso y pasar ala acción gracias a lecciones en video que te muestran la metodología de las 3P (planificar, preparar y presentar)
Videos detallados de cada receta y videos de apoyo en cada tema importante y complementario para que tengas éxito en la cocina, en tu mentalidad y en tu salud en general.
Con los ingredientes para transformar recetas dañinas en versiones sanas igual de ricas. Tanto postres como comida tradicional.
Pagas una vez y tienes a Johana de por vida como tu mentora. Accede las veces que sea necesarias a todo el contenido de ambos programas.
Aprende a preparar postres con proteína Whey. Te quedarán suaves, divinos y te saciarán por varias horas.
IRIS
Me gustan los postres y muchas veces había que privarse de ellos para no engordar y cuidar la salud, hoy los como sin culpa, sabiendo que igual sigo cuidando mi salud. A pesar de comer postres, he bajado de peso y ha cambiado mi forma de pensar y alimentarme también. Se puede comer rico, darse sus gustos y mantenerse bien de salud.
Mi mayor satisfacción es ver que las personas que quiero y tienen alguna limitante de salud para comer postres, pueden hacerlo sabiendo que no les van hacer daño y pueden seguir disfrutando de ellos.
Aprendí cómo sustituir los ingredientes refinados por los saludables y a variar las recetas full plomo por las saludables y ahora me cuesta preparar postres full plomo.
MARIALE
Yo era una amante de los dulces full plomo, súper escéptica de que la repostería saludable iba a poder competir con el placer de comer un postre con azúcar y harinas refinadas. Pero, empecé a tener problemas en mi salud y en mis niveles de vitalidad y energía. Por está razón, decidí dar el salto y hacerlo con todo, luego de asistir al primer taller gratuito de Joha y al ver que sí me gustaban y que sí era algo que podía incorporar en mi día a día y hasta como una estrategia de negocio.
Ahora luego de hacer el curso del ABC de los postres Saludables soy capaz no sólo de seguir las recetas deliciosas que Joha siempre nos está creando, sino de crear recetas basadas en los ingredientes que yo amo y hacer mis propias recetas. Ha sido sin duda una de las mejores inversiones en tiempo, dinero y esfuerzo que he hecho en mi vida.
LAURA
Antes de iniciar el curso hacía postres saludables pero sin guía, lo hacía de forma empírica y muchas veces no quedaban con buena textura o no tenían la mejor presentación.
Pero con todo el acompañamiento y las clases de Joha cambió por completo!
Al punto que ahora me piden postres para encargos, los postres de las fiestas de mi familia los hago yo y he formado de esto un nuevo emprendimiento.
Siempre me había encantado todo lo saludable, pero cómo los postres tradicionales no lo son, casi no los comía! Ahora siempre hay un postre en mi casa y todos pueden comer sin afectar su salud 🙌🏼
Deidys Espinoza
«No sabía cómo planificar los menús, me costaba mucho decidir entre lo que eran los menús para el desayuno, almuerzo y cena pero que fueran balanceados y nutritivos…»
Jeny Rivera
«Johana me sacó de la casilla de que los alimentos saludables eran comer pollo al vapor con lechuga. Me mostró toda la diversidad, colores, sabores y recetas fáciles de hacer que me ayudó a alimentar a mis hijos porque toda mi familia empezó a cambiar su estilo de comer, a los niños les encantan los vegetales…»
María Velez
«No sabía qué hacer en las comidas, era mucho pensar, sentía que no me alcanzaba el tiempo. ¿Cómo es mi situación ahora? Pues me siento muy feliz, ahora soy más práctica. En el Reto Curso aprendí a hacer muchas variedades de empanadas.»
Aprenderás a hacer postres en menos de 20 minutos. Recetas con ingredientes y proporciones exactas que puedes comer incluso por las noches.
Además, incluye una lista de sustitutos. Y aprenderás a seleccionar los ingredientes y alimentos que necesitas.
Descubre como ganarte el paladar de tu familia y que el momento de cocinar sea un momento para todos. Aprende a involucrar a tus hijos en la preparación de los alimentos y descubre los secretos para que sea todo un éxito junto a Don Ligero y Psicólogos invitados.
No tienes que decirle NO al PAN, si aprendes estas recetas fáciles y rápidas, vas a preparar en tu propia casa, deliciosos panes sin gluten y bajos en carbohidratos, además, de un sabor exquisito para que sorprendas a tu familia e invitados.
Ejercitarte es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud y tu figura. Y como sé que todo comienzo puede ser difícil, todas las rutinas de Isabel Moreno se adaptarán a cualquier persona y lo mejor, no necesitas ir al GYM… !así que no hay excusas!. 1 Semana completa de entrenamiento.
Repotenciar tus recetas en nutrientes y sabor es la estrategia más efectiva para disfrutar tu estilo de alimentación saludable. Por eso, con este Bono aprenderás cómo hacer recetas con el toque justo de Proteina en Polvo, que te dejarán saciada por horas:
Churros veganos, protein guacamole, galletas en versión nutritiva de oreo, una deliciosa keto nutella que te devorarás sin remordimientos y mucho más…
Cuando los antojos aparecen, qué mejor manera de darles un STOP que con ricos snacks saludables, salados y dulces, que se hacen en pocos minutos. Solo imagina poder preparar un hummus de pimiento rojo, mugcake de café, croquetas de atún, muffins de fresa o un pan nube, tan suave y esponjoso, que te hará llegar al cielo.
Yo he pensado en todo para facilitarte la vida. Tienes la opción de descargar todas las recetas del Reto Curso en PDF con la guía de preparación e imágenes, además, he incluido en este Bono, e-books que van a complementar tu aprendizaje saludable, como:
– Guía completa del Reto-Curso (PDF)
– Guía de Alimentación Saludable (E-Book)
– Panes Ligeros (E-Book)
– Recetas Low – Carb (E-Book)
– Recetas Multi-Propositos (E-Book)
– Meal Prep Book (E-Book)
– Loncheras Ligeras (E-Book)
Tendrás el privilegio de estudiar con más de 12 especialistas de primer nivel. Con temas tan importantes y tan diversos como las porciones en las comidas, los postres saludables, una menopausia feliz, las hormonas y el hambre, entre otros…
El valor que tiene es simbólico ya que este Bono es invaluable, por la calidad de los expertos y de la información.
Estoy convencida de que la alimentación sana y balanceada es capaz de cambiarte la vida.
Tienes todo a tu disposición para que logres ese cambio en tu vida, yo te voy a llevar de la mano. Si aceptas el reto y aprovechas esta SUPER OFERTA, confío en que tendrás grandes avances si le pones ganas y compromiso.
Tanto así que te ofrezco esta garantía: puedes revisar el contenido de AMBOS PROGRAMAS y si a los 7 días el contenido no te satisface, pides la devolución del 100% de tu inversión… ¡Sin hacerte ninguna pregunta!
El riesgo lo asumo yo, tu pides el dinero devuelta con solo hacer clic en un botón dentro de Hotmart, que es la plataforma donde están alojados ambos cursos.
Sigue recorriendo este camino saludable de mi mano.
Soy chef saludable desde hace más de 7 años, directora de talleres de cocina y he dado conferencias en diferentes países del mundo.
He sido profesora en Master Chef Latino, autora del libro “Cocina Latina Ligera” y host de una comunidad digital (mi familia virtual) con más de 370 mil personas.
De ahí nacieron estos dos cursos, con cariño y mucho esfuerzo, para llevar a toda mi comunidad digital todas las herramientas que me han llevado a dónde estoy ahora.
Tengo la ilusión de llevar a tu hogar momentos felices con comida y postres saludables y deliciosos, para que disfrutes cada probadita de las delicias que estás a punto de crear.