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Johana Clavel

Rutina de entrenamiento: Resistencia aeróbica (VIDEO)

Baila como si nadie te estuviese viendo, no hay mejor momento para ser felices que ahora «No hay un mejor camino a la felicidad; la felicidad es el camino» así que atesora cada momento y recuerda que el tiempo no espera por nadie…deja de esperar que sea lunes para comenzar «la dieta» el ejercicio, cambiar tu estilo de vida, o simple deja de esperar que el éxito te llegue a la puerta salgamos a buscarlo, reír, brincar y saltar.

Solo hice cada uno por 1 minuto mas unas pequeñas carreras por el patio y repetí hasta completar los 30 minutos…así que dejemos de esperar y empecemos a actuar, a mover el bote!

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