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Johana Clavel

Rutina de entrenamiento: Espalda y brazos

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Hace 2 dias fue feriado en mi ciudad, así que las calles son una locura y para que te alcance el tiempo podemos hacer los ejercicios en casa.

Acá les muestro esta rutina para fortalecer los músculos de la espalda, aunque también ejercitamos los brazos, hice 4 series de 20 repeticiones cada una utilizando esta liga que compre en #Miami en Walmart es económica, y acá en Venezuela vi que las venden en Mercado libre y también por Amazon claro. Recuerden siempre hacerlo lento controlando el movimiento ☺y ustedes ya hicieron ejercicios hoy que me cuentan ?? #entrenandoencasa #gymathome #modoactivadoOn #modopositivoOn #vamoscontodo

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