Saltar al contenido

Johana Clavel

Rutina de entrenamiento: Biceps braquial

  • por

Hoy es buen día para entrenar, comparto esta rutina para trabajar los brazos (bíceps) con una liga de resistencia, banda elástica, mancuernas si tienen o hasta unas botellas plásticas de 2 litros llenas de arena.

Unos brazos definidos nos hacen lucir más estilizadas, hice 4 series de 15 repeticiones cada una…acompaña con unos 30 minutos de cualquier ejercicio cardiovascular para obtener mejores resultados.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Solverwp- WordPress Theme and Plugin