Panquecas proteicas rellenas
Las panquecas son un desayuno ideal y muy nutritivo, esta contiene proteina, carbohidrato y grasas buenas. Ingredientes:
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Desayunos Saludables
¿Qué debe tener el desayuno para que sea saludable?
Comienza tu día con un jugo verde o un shot concentrado para romper el ayuno, debido a que será tu primera comida, tu organismo absorberá mucho mejor todos los nutrientes de los vegetales.
A los 30 minutos toma tu desayuno, este incluye una porción de proteína, grasa buena (aguacate), carbohidratos y vegetales.
Pollo mechado ¿cómo prepararlo y guardar?
El pollo mechado se utiliza en muchos platos, como relleno para una arepa, empanada,
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Esponjosas de batata
Esponjosas de batata Esta receta de Esponjosas de batata para el desayuno es perfecta para
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Ensalada de papa con pollo
Esta ensalada de papa con pollo reúne los requisitos de una opción más saludable, pues,
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Te gustan las croquetas de atún y papa
Las croquetas de atún y papa son fáciles de hacer, especiales para incluir en la
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Crepes de avena, mucho más saludable
Las crepes de avena pueden ser saladas o dulces, especiales para desayunar. Las crepes tradicionales
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Desayunar plátano relleno con atún
Desayunar plátano relleno con atún es una opción saludable, te aporta la energía necesaria para
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Tortillas de calabaza
Pensando en mis seguidores mexicanos, les traigo una versión mas saludable de las típicas tortillas,
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Empanada de platano
La empanada es un alimento muy típico en los países latinoamericanos que se pueden elaborar
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Calabacín para la arepa de los niños
Joha ¿Cómo hago para que mi hijo coma más vegetales? Sencillo, mezclar vegetales en las
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Plátano (cestas) con huevos revueltos
El plátano es un fruto de la familia de las musáceas, como la banana. Es
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