Cocinando tu Salud

13 junio, 2020
yuca con queso

Buñuelos de Yuca

 La yuca conocida también como mandioca o tapioca, es un tubérculo que puede acompañar tus platos de diversas maneras, hoy ricos buñuelos de queso. Ingredientes: - 3 tazas […]
25 mayo, 2020
pollo a la plancha

Pollo en salsa de cilantro

​Pollo en salsa de cilantro, una receta ideal para el almuerzo.Pollo a la planchaIngredientes: - 150 gr de pollo - Ajo en polvo (al gusto) - Perejil - Orégano en […]
14 mayo, 2020
pollo mechado hecho por JohaClavel

Pollo mechado ¿cómo prepararlo y guardar?

​ El pollo mechado se utiliza en muchos platos, como relleno para una arepa, empanada, bollos, hallacas o acompañado de un buen arroz y vegetales. Las supermamás podemos […]

Joha Tips

15 mayo, 2020
cúrcuma beneficios

Cúrcuma antiflamatorio natural

​Cúrcuma una de mis especias favoritas. Estoy segura de que por los beneficios que trae a nuestra salud pronto será catalogada como un Súper Alimento.La cúrcuma […]
7 mayo, 2020

Alimentos esenciales para una embarazada

​ En el #Johatip de esta semana respondo alguna de sus dudas sobre que debemos consumir durante el embarazo.La verdad he mantenido mi estilo de alimentación balanceada, […]
4 mayo, 2020
exprime mas jugo

¿Como sacar mas jugo de los cítricos?

#JohaTip: Para obtener la mayor cantidad posible de jugo de las frutas cítricas,podemos: - Primero, enfríalas. - Segundo, caliéntalas en el microondas por 15 o 20 segundos. - Tercero, exprímelas. […]

El feedback de más de 200 talleres de cocina y más de 325 mil seguidores en redes sociales me han hecho identificar todo lo que realmente necesitas saber sobre Cocina Saludable para crear y mantener un nuevo estilo de vida para siempre.

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Merienda

23 junio, 2020
ponque de calabaza

Ponqué de calabaza

​ Este delicioso ponqué de calabaza es una opción de merienda saludable.Ingredientes: - 5 claras más 3 yemas - 3/4 de endulzante o al gusto. - 1/2 cdta de polvo […]
19 mayo, 2020
galletas de chocolate

Galletas de chocolate (sin harina refinada)

​Estas galletas de chocolate son especiales para merendar los domingos, en familia.Ingredientes:- 1 taza de harina de almendras (o harina de avena) - 1 cdta de polvo […]
18 noviembre, 2019
barras snickers

¿Cómo hacer barras snickers?

Las barras snickers son perfectas para merendar, aunque no lo creas, preparar barras snickers en casa es mas fácil de lo que crees, te contamos como hacerlas.Ingredientes:Base3/4 […]

Joha Clavel ha aparecido y colaborado con: