Cocina saludable deliciosa, práctica y divertida
Enamora tu paladar y el de tu familia mientras todos se cuidan
¿Todavía piensas que comer sano da mucho trabajo, es costoso o aburrido? ¡Olvídalo!
Aprende a transformar tus platos preferidos en opciones saludables con ingredientes accesibles, recetas que se hacen en minutos y técnicas fáciles de aplicar, aunque no sepas cocinar o no sea tu tarea favorita.
Tus platos quedarán tan ricos que todos querrán repetir, mientras cuidan su figura y su salud:
Primero
Alcanzarás tu peso ideal sin pasar hambre y aumentará tu energía.
Segundo
Crearás menús ricos y diferentes a diario sin esclavizarte en la cocina.
Tercero
Lograrás que tus hijos disfruten comiendo frutas y vegetales.
Elige por dónde comenzar tu camino saludable…
ABC de los postres saludables
Deja de negarte los pasteles, brownies y galletas que tanto te gustan, porque estás a dieta.
En este curso online transformarás los dulces más nocivos en delicias nutritivas que superan, por mucho, el sabor de los que engordan.
Reto curso: 15 días de alimentación saludable
Cocina un menú de platos nutritivos riquísimos para dos semanas que te ayudarán a perder algunas libras, sentirte más enérgica y verte radiante.
Aprenderás la misma metodología que convirtió a mi hogar y mi cocina en mi restaurante favorito y el de toda mi familia.
Bootcamp de Postres Saludables
Una experiencia única de 4 sesiones que te ayudará a convertirte en un auténtico repostero saludable, aunque no sepas nada de repostería.
Aprenderás qué fallas evitar para que tus dulces queden perfectos, mi sistema infalible para preparar postres sanos tan apetitosos que sientas orgullo y cómo hacer presentaciones dignas de un chef.
Cocina Latina Ligera
La comida latinoamericana es divina, pero está full de frituras, azúcar y carbohidratos.
En este libro rompí todos los esquemas para crear más de 170 recetas con sabor latino en versiones sanas y deliciosas, que llevarán a tu mesa salud, bienestar y belleza.
Contiene consejos para integrar hábitos saludables en casa, sin traumas ni volver un caos tu rutina diaria.
Soy la Chef de comida saludable
Me he preparado por años y diseñé un método para que personas como tú transformen su estilo de vida, disfrutando de la comida real y convirtiendo sus platos tradicionales en sus versiones más sanas.
El feedback que he recibido de los participantes en más de 200 talleres de cocina y casi 400 mil miembros de mi familia virtual me ha ayudado a identificar todo lo que necesitas saber sobre los alimentos que más te convienen y cómo ser una experta de la cocina saludable.